Água Alcalinizada, porque tomar?

Hoje gostaria de dividir com vocês está "dica"!

Eu, na verdade, fiquei sabendo sobre a água alcalinizada a pouco menos de um mês, e desde essa data estou pesquisando muito sobre o assunto, e realmente estou convencida de seus benefícios. Em minha  casa, todos aderiram, inclusive meus cachorros e minhas orquídeas.

Sobre este assunto, existem alguns vídeos na internet, mas escolhi para postar o do Dr. Lair Ribeiro pois achei muito interessante!

Vale a pena investir 12/15 minutos do seu tempo assistindo!

Beijos   

Benefícios da Terapia Manual: Faça Massagem!!!

Olá pessoal, tudo bem?

Estava lendo uma revista e achei essa matéria sobre Terapias Manuais, vale a pena dar uma lida, o artigo é uma pesquisa do National Center for Complementary and Alternative Medicine dos EUA.

Faça Massagem!
Dr. Wilson Rondó Jr.

-      Sempre fui fã de boa massagem. As vezes, acredito que seja a única maneira de evitar que meus músculos se tornem um grande nó emaranhado. E, se você acha que é luxo pagar alguém para esfregar seu corpo, vou provar que está errado!

-      Confie em mim, vai me agradecer!

Como a  ciência tem demostrado, a terapia de massagem é mais medicina do que prazer e significa bem mais do que relaxar os músculos duros e doloridos. 

Pesquizadores do National Center for Complementary and Alternative Medicine, dos Estados Unidos,

Reuniram amostras de sangue de 53 adultos antes e depois de sessões de massagem de 45 minutos. Destes 29 receberam massagem de tecido profundo – mais intensa, em que se dá mais ênfase à alteração estrutural – e os demais massagem leve. Aqueles que passaram pelo primeiro tipo tiveram decréscimo significativo do cortisol, o hormônio do estresse, e aumento do número de células brancas ( linfócito ), que fazem parte do sistema imunológico, na corrente sanguínea.

O cortisol, hormônio liberado pelas glândulas adrenais, é bom, em pequenas doses, para rápida explosão de energia, aumento da memória e da tolerância à dor, além de fortalecer a imunidade. Porém, muitas pessoas estão em estado constante de estresse, com nível de cortisol alto. Isso significa sistema imune deprimido, diminuição da densidade óssea, decréscimo do tecido muscular, pressão sanguínea alta, função da tireoide reduzida e aumento da gordura estomacal.

Aqueles que receberam a massagem leve também tiveram benefícios, como redução de níveis de corticotrofina, hormônio que instrui a liberação do cortisol. Foi detectado ainda aumento de oxitocina, o hormônio do amor, que facilita ligações entre pessoas.

Com benefícios como redução de pressão sanguínea e melhora do humor e fortalecimento do sistema imune, a questão não é arcar com o custo da massagem. Mas, sim, com as consequências de não fazê-la.

Convencido??

Dr. Wilson Rondó Jr.

Publicado na revista contigo, coluna Viver com Saúde.

Sal Marinho X Sal Comum.

Hoje resolvi pesquisar sobre o Sal, e achei muito interessante, fiz um resumo e compartilho agora com vocês, aproveitem a informação, sempre vale a pena!

SAL MARINHO X SAL COMUM

Imaginem as grandes diferenças que existem entre ambos os sais!?

Um dá a vida...o outro mata.

 Sal Marinho que alimenta...."É o maior concentrado de minerais naturais. É um alimento que a natureza criou, na exata medida requerida pelas células".

 E o outro, Sal refinado mata, lentamente mas mata.

 Alguns minerais contidos no sal marinho: 

 - Enxofre; boro; césio; carbono; estrôncio; magnésio; potássio; sódio; alumínio; ferro; manganês; mercúrio; nitrogênio; ouro; prata; rádio; selênio; zinco; iodo... são 84 tipos....

 O sal marinho repõe em instantes, as perdas minerais!

 Porém com o sal comum, nada chegará as células: somente sódio puro!

Porque o sal refinado (comum) faz mal á saúde?

 - Devido ao seu elevado teor de sódio, o sal refinado favorece a pressão alta e a retenção de líquidos, o que não ocorre com o marinho.

 - Entre as doenças associadas ao efeito do sal refinado encontramos: hipertensão areterial, eclampsia, arteriosclerose, cálculos renais e biliares, hipoplasia da tireóide, nódulos da tireóide.

 - Aditivos químicos do sal refinado: iodeto de potássio, óxido de cálcio, carbonato de cálcio,

ferrocianeto de sódio, prussiato amarelo de sódio, fosfato tricálcico de alumínio, silicato aluminado de sódio, dextrose, talco mineral.

Benefícios do consumo do Sal Marinho!!

  - Dá energia para os músculos.

  - Compensa os prejuízos da má alimentação.

  - Reduz a acidez gástrica.

  - Estimula a circulação sanguínea, respiratória, centros nervosos, os rins e as vias urinárias.

  - Elimina os ácidos tóxicos (lático e úrico).

  - Tem grande efeito bactericida e antibiótico.

  - Produz um grande equilíbrio eletrolítico.

  - Evita resfriados, é antialérgico.

  - Estimula a cura das feridas. Alivia a psoríase, e problemas menstruais.

 - Em 3 semanas há uma grande transmineralização e um enriquecimento extraordinário de cálcio, flúor, magnésio, etc.

      O magnésio previne contra os transtornos do coração.

      O flúor fortifica os dentes.

  - Os minerais participam da cura de todas as doenças físicas. 

Dicas para saúde!

Essa mensagem é muito interessante e eu já usei muito em momentos em que familiares meus estiveram passando por doenças, por isso resolvi compartilhar com vocês! Um grande abraço e uma ótima semana!

EM BUSCA DA SAÚDE!

   UM DOENTE NAO DEVERIA:

-        Ter raiva da doença.

-        Maldizer o infortúnio.

-        Agredir-se ou aos que lhe estão próximos.

-        Desobedecer as prescrições médicas ou as orientações espirituais.

-        Ficar ocioso, sem atividades.

-       Entregar-se á angústia, intolerância ou ansiedade.

Porque estas atitudes são contraproducentes por serem contrárias á fé, que devem reger a sua vida

   A UM DOENTE CONVIRIA:

-       Ter calma, paciência e paz.

-       Manter-se em oração. ( A prece sem os atributos acima não seria eficaz.)

-       Entender e buscar as causas da doença em si mesmo: na sua personalidade, na sua maneira de agir nas suas emoções e atitudes.

-       Ser operoso, trabalhador e caridoso: mesmo doente haverá alguma atividade que possa realizar.

-       Viver o momento com AMOR, lembrando-se que o passado e o futuro não influíram na melhora, mas o presente bem vivido sim!

*Quando tratar-se de doentes menores o incapacitados as orientações deveriam ser observadas pelos pais ou responsáveis.

ROSA MARIA

Cuidados com a pele no inverno!

Aparência áspera, perda de viço, pouca elasticidade, rugas e linhas de expressão são alguns dos efeitos das baixas temperaturas, que acabam por ressecar a pele, favorecendo assim, a evaporação da água no organismo e diminuem o grau de hidratação.

  Algumas dicas! 

       - É necessário aplicar diariamente um hidratante com a pele ainda úmida para aumentar a absorção. Além disso, é importante usar um produto adequado ao seu tipo de pele com orientação de um médico dermatologista. 

    - Proteger a pele ao ficar exposta ao sol. Use o protetor solar mesmo no inverno e em dias nublados.

   - É recomendável o uso de sabonetes neutros e evitar o uso das buchas vegetais, e banhos com água muito quente. É recomendável a temperatura de no máximo 35º/40º graus. O banho demorado é outro problema, pois tende a deixar a pele ressecada, principalmente, se a pessoa não tem o hábito de hidratar e aplicar protetor solar diariamente. 

   - A hidratação deve ser um dos cuidados diários para manter a pele sempre bonita e saudável. 

  - Lembre-se de beber água, pois com as temperaturas mais baixas a tendência e de esquecermos.

    

Dicas: Saúde, Beleza e Bem Estar!

Gestantes se beneficiam com a Drenagem Linfática! Ego 2008.

24/10/07 - 23h20 - Atualizado em 26/02/08 - 15h59


Angélica fará drenagem linfática até o fim da gestação

Apresentadora faz uso da massagem para melhorar a forma física

Do EGO, no Rio

Revista Contigo

Angélica: drenagem linfática até o fim da gravidez

Assim como na gravidez de Joaquim, Angélica quer fazer drenagem linfática para gestante até o nascimento de Benício , seu segundo filho com Luciano Huck. A apresentadora faz no mínimo três sessões por semana em casa.
Após o parto, a mamãe quer continuar a drenagem para ajudar a voltar ao peso ideal – 51 quilos.

Quem também aderiu a esse tipo de massagem na gravidez são as atrizes Danielle Winits, Nívea Stelmann entre outras.

"Afinal o que é a Drenagem Linfática Manual ?"

- Drenagem Linfática Manual: Revisão bibliográfica.
                             

                                      

      A drenagem linfática manual é um método terapêutico que visa aumentar a capacidade de condução da linfa, pelos vasos linfáticos favorecendo assim, em muito, a distribuição de líquidos intracelulares.

     A massagem de drenagem linfática manual é um método de massagem altamente especializado, realizado com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático (Awada, 2003),

    Lopes (2002), afirma que a drenagem linfática manual é uma técnica massoterápica, criada e desenvolvida pelo biólogo e fisioterapeuta Dr. Phil Emil Vodder, no começo da década de 1930, que favorece a drenagem da linfa da periferia do organismo para o coração. Hoje considerada de ampla utilização no tratamento de várias patologias, a drenagem linfática, desenvolve sua ação principal sobre o sistema circulatório linfático.

     A drenagem linfática manual, drena os líquidos excedentes que banham as células, mantendo assim, o equilíbrio hídrico dos espaços intersticiais. Também é responsável pela evacuação de dejetos provenientes do metabolismo celular (Leduc, 2000).

    Ela drena o líquido acumulado em determinadas regiões, melhorando a circulação e a oxigenação desse tecido, seja abdome, coxa, glúteos, etc. (Bassalobre, 2004). A circulação da linfa nos linfonodos é unidirecional.